20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 60,43g | Karb: 123,67g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мед, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Зефир, Баклажаны Гриль, Скумбрия Запеченная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Клубника, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Galbani Моцарелла, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|