20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 14,47g | Prot: 32,06g | Karb: 159,32g.
Kahvaltı: White Bread, American Cheese (Cold Pack), Milk, Sugar, Tangerine. Öğle Yemeği: California Gardens White Beans, Instant White Rice. Aperatifler/Diğer: Sugar, Tangerine, Date. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|