20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 62,06g | Karb: 105,86g.
Kahvaltı: Tropicana Orange sans Pulpe, Delisse Lait Écrémé, Jacquet Carrément Mie Complet sans Croûte . Öğle Yemeği: Les Croisés Mini Beurre , Notre Jardin Flageolets Vert Extra Fins, Carrefour Blanc de Dinde, Carrefour Blanc de Dinde. Akşam Yemeği: Côte d'Or 70% Noir Intense, Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté , Amora Moutarde Condiment, Fleury Michon Steak de Jambon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Jus de Clémentine. Aperatifler/Diğer: Lipton Thé Vert Framboise Grenade, La Vie Claire Purée de Noix de Cajou, La Vie Claire Purée de Noix de Cajou, La Vie Claire Purée de Noix de Cajou, Noix de Cajou Grillées au Miel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|