shaum 2nd mid month
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 36,04g | Karb: 136,98g.
Kahvaltı: Natural Premium Chia Fresca Water, Granola, Chia Pudding. Akşam Yemeği: Beef Meatballs, Banana, Natural Premium Chia Fresca Water. Aperatifler/Diğer: Durian, Roasted Mixed Nuts with Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|