20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 84,37g | Prot: 103,83g | Karb: 255,06g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Hähnchenkeule, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Mandeln, Ja! Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Pink Lady Äpfel, Alesto Paranusskerne, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|