20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 182,82g | Karb: 216,08g.
Kahvaltı: Gamesa Doradas Marias, Lala Leche 70% Más Proteína. Öğle Yemeği: Dolores Atún Aleta Amarilla con Pasta en Salsa de Jitomate. Akşam Yemeği: 43 Proteína Zero Micro, Nestlé Cheerios Miel, Lala Leche 70% Más Proteína, Kellogg's Corn Pops, Kellogg's Zucaritas, La Sierra Frijoles Negros Enteros, Bimbo Medias Noches, Tamal de Carne. Aperatifler/Diğer: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Cupcake. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|