20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 68,31g | Prot: 83,61g | Karb: 237,67g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Варенье, Овсянка, Здравник Цикорий Растворимый, Рафинад, Посиделкино Творожное Печенье с Цельным Изюмом. Öğle Yemeği: Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Сметана, Суп из Чечевицы. Akşam Yemeği: Milky Way Minis, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Имбирный Пряник, Сметана, Морковная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|