21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2531 kcal
|
Yağ: 90,19g | Prot: 177,49g | Karb: 259,61g.
Kahvaltı: 살사소스, 현미밥, 백설 진한 들기름, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. Öğle Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Akşam Yemeği: 파무침, 목살구이, 현미밥. Aperatifler/Diğer: 한라봉, 아메리카노, 담터 메밀차, 삶은 계란, 바나나. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|