21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 120,08g | Prot: 98,75g | Karb: 224,16g.
Kahvaltı: Сахар, President Творог Домашний 0%, President Сметана 10%. Öğle Yemeği: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Лента Мягкая Карамель с Арахисом, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Рижское Золото Шпроты в Масле, Bonduelle Кукуруза, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Картофель, Мясной Дом Бородина Колбаса Полукопченая Крымская, KDV Спринт, KDV Джумка, Nestle Kit Kat Mini, Snickers Minis. Aperatifler/Diğer: Кдв Воронеж Тимбукту, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Нуга, Сироп, Карбонат, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|