20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 62,52g | Karb: 200,46g.
Kahvaltı: General Mills Golden Grahams Cereal, Kroger 2% Reduced Fat Milk. Öğle Yemeği: Chick-fil-A Tortilla Strips, Chick-fil-A Chicken Tortilla Soup (Medium). Akşam Yemeği: Cream Style Yellow Corn (Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Sauerkraut, Pork Roast. Aperatifler/Diğer: Little Journey strawberry apple puffs, Jell-O Instant Pistachio Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|