21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 24,48g | Prot: 31,20g | Karb: 62,42g.
Kahvaltı: Яйцо, Укроп, Фитнес Лаваш Отрубной, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яшкино Пряники Мятные, Лагман. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaNevedrova Kilo Geçmişi
|