21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 83,50g | Karb: 51,31g.
Kahvaltı: Сосиски Молочные, Кофе, Сыр Гауда, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Клементины, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|