21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 62,82g | Karb: 91,38g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Семга Слабосоленая, Чай Несладкий, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сладкий Красный Перец. Öğle Yemeği: Компот, Свекла Вареная, Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Борщ. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Любушкина Kilo Geçmişi
|