21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 64,28g | Karb: 138,94g.
Kahvaltı: Замороженная Малина, Чай, Лидкон Геркулес 1 Готовая, Запеченая Курица. Öğle Yemeği: Адвио Колбаса Свиная Натуральная, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Akşam Yemeği: Сметана, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Чай, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Фундук Ядра Обжаренные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Караван Финики. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|