21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 56,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 71,58g | Karb: 100,02g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Куриная Печень, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Чудесный Край Вафельные Трубочки с Начинкой Вареная Сгущенка. Aperatifler/Diğer: Курага, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|