21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 62,16g | Karb: 212,13g.
Kahvaltı: Мёд, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Макароны по Флотски, Щи. Akşam Yemeği: Яблоко, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Рыба Тушеная, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Батон, Колбаса Варено-Копченая, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|