21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 157,92g | Karb: 133,84g.
Kahvaltı: Nutco Арахисовая Паста с Протеином, Гутен Морген Икра Трески Соленая Непастеризованная, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло, Булгур, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Семилукская Трапеза Паста Томатная, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Грецкие Орехи, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|