21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 85,25g | Prot: 85,09g | Karb: 257,44g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Nordic Каша 4 Злака, Домик в деревне Сливки 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Öğle Yemeği: Тортеллини с Сырной Начинкой. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Говядина Отварная, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Молочное Дело Творобушки, Молочное Дело Творобушки, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|