21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2508 kcal
|
Yağ: 83,28g | Prot: 161,32g | Karb: 289,15g.
Kahvaltı: Marabou Шоколад Japp, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Осетинский Пирог с Мясом, Избенка Молоко 3,2%, Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, California Gold Nutrition Organic Spirulina. Öğle Yemeği: Rondo Конфеты с Арбузом, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Крымский Десерт Экодесерт Ореанда, Крымский Десерт Экодесерт Ореанда, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Брокколи. Akşam Yemeği: Rondo Конфеты с Арбузом, Глобус Ватрушка с Творогом, Мандарины, Вареное Яйцо, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Американо, Rondo Конфеты с Арбузом, Oh Yeah ONE Maple Glazed Doughnut. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|