20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 68,21g | Prot: 50,79g | Karb: 84,22g.
Kahvaltı: Вешенки, Яичница, Золотой Колобок Хлеб Владимирский Заварной. Öğle Yemeği: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Санта Бремор Салат с Копченым Мясом. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Навага. Aperatifler/Diğer: Nesquik Mini. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alenkagluschenko Kilo Geçmişi
|