21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3926 kcal
|
Yağ: 71,58g | Prot: 179,26g | Karb: 589,85g.
Kahvaltı: Banane, Fettarme Milch, Netto Backfee Backkakao, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: ORO di Parma Tomatenmark, Beste Ernte Misch-Gemüse, Rote Paprika, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Aperatifler/Diğer: Seeberger Datteln Soft, Myprotein Omega 3, Kaki, Fraunholz Elisen Lebkuchen, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|