BabsBloem Günlüğü, 21 Oca 19

Geen beste week. Tot vrijdag ging het goed (67 kg) maar het weekend ging het helemaal mis.
Beweging:
Ma interval training hardlopen 5 x 8 min, tussendoor 2 min wandel
Woe intervaltraining hardlopen op de baan, 1 x 2 km, 200 m wandel, 1 km
Zo interval training hardlopen met mijn hondje, 5 x 4 min, tussendoor 2 min wandel

68,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.    Geriye kalan: 6,7 kg.    Diyet Takibi: Düşük.