21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 68,75g | Karb: 133,23g.
Kahvaltı: Помело, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Яйцо, Мёд, Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Молокія Йогурт 1.6%, Яйцо, Белый Рис. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|