21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 62,18g | Karb: 127,91g.
Kahvaltı: Банан, Danone Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Макдоналдс Соус Сырный, Мираторг Нагетсы Куриные с Сыром , Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Сырные Бочонки, Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|