21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 48,63g | Karb: 53,60g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сало, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Щи, Курица Вареная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|