21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 72,83g | Karb: 62,89g.
Kahvaltı: Rührei, Räucherlachs, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Akşam Yemeği: Schafskäse, Rote Paprika, Zucchini. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|