21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 109,71g | Karb: 192,22g.
Kahvaltı: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Киви, Яблоко, ВкусВилл Говядина Отварная, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Öğle Yemeği: От Палыча Торт Наполеон, Говядина Постная, Китайская Капуста, Шебекинские Спирали. Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Соус Болоньезе, Помидоры, Говядина Постная, Вастэко Полба Отварная . Aperatifler/Diğer: Китайская Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хлеб Черный, Яблоко, Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|