21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 133,51g | Prot: 91,92g | Karb: 108,01g.
Kahvaltı: Woolworths Carb Clever Seeded Crackers, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Cheddar Cheese, Pick n Pay Cooked Ham. Öğle Yemeği: Apples, Bananas. Akşam Yemeği: Onions, Enterprise Back Bacon, PnP Fresh Cream, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Woolworths Salami Sticks. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|