21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 40,26g | Prot: 90,39g | Karb: 193,06g.
Kahvaltı: Алексеевское Сгущенка, Хлеб Черный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мёд. Öğle Yemeği: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Агуша Молоко 3.2%. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|