21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 96,35g | Karb: 138,81g.
Kahvaltı: Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Киви, Авокадо Авокадо, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Брокколи, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|