21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 80,72g | Karb: 99,38g.
Kahvaltı: Milbona Creamy Quark Vanilla, Arla Goudaost, Bregott Bregott Mindre, Skogaholm Lantbröd, Njie Cold Brew Caramel Vanilla Coffee. Akşam Yemeği: Vegetabilisk Rapsolja, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Potatis (med Skal), Ägg, Jordnötter, Arla Goudaost, Broccoli. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|