21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 64,82g | Prot: 134,41g | Karb: 184,02g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сметана 15%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Домик в деревне Творог "Деревенский Отборный" 9%. Öğle Yemeği: Hortex Капуста Брокколи, Куриная Грудка, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Danke Сыр Тильзитер, Цветная Капуста (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|