21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 75,07g | Karb: 145,96g.
Öğle Yemeği: Finna Sambal Pedas, Fried Shrimp, Fried Tofu, Boiled Egg, Shrimp, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Akşam Yemeği: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh), White Rice, Papaya, Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Dum Dum Thai Iced Tea, Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|