21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 63,58g | Karb: 108,99g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Boter (Gezouten), Goudkuipje Smeerkaas, AH Volkorenbrood. Öğle Yemeği: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, AH Volkorenbrood. Akşam Yemeği: Honig Roerbakmie. Aperatifler/Diğer: AH Kip Kluifjes Gekruid, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Jumbo Runder Rookvlees, Vifit Drinkyoghurt Sinaasappel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|