21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 90,08g | Karb: 134,21g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Черная Смородина, Курага, Чернослив, Творог 5%. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Петелинка Котлеты Домашние, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Востряково Говядина Запеченная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Востряково Говядина Запеченная, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Миндаль, Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Ичалки Сыр Диетический 27%, Данон Йогурт. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|