21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 31,63g | Karb: 91,33g.
Kahvaltı: Aldi Amandelmelk Ongezoet, Quaker Oats Express Naturel (Zakje), Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Aldi Hella Bewust Light, Jumbo Snijworst, Donker Vloer Plus. Akşam Yemeği: AH Verspakket Tomatensoep, AH Bewust Light, Donker Vloer Plus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|