21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 85,89g | Karb: 135,65g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Café com Açúcar, Pullman Vitagrão 12 Grãos . Öğle Yemeği: Carrefour Filet Saint Peter, Suco de Melancia, Guacamole com Tomates. Akşam Yemeği: Guacamole, Carrefour Filet Saint Peter, Natural One Suco de Laranja da Fazenda. Aperatifler/Diğer: Yoki Pipoca Premium, Danone Corpus Morango. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
joice cristina lopes Kilo Geçmişi
|