21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 47,69g | Karb: 161,68g.
Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer, Christians Grod Sonnenblumenhonig, Gekochtes Ei, Milbona Die Leichte Butter, Aldi Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Dinkelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gouda oder Edamer, Milbona Die Leichte Butter, Muffin, Corny Free Haselnuss, Edeka Bio Sonnenblumen Honig. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|