|
Ik begrijp er niets van, ondanks consequent kcal. tekort en bewegen weer iets aangekomen. Vreemd hoe zo'n lichaam werkt.
Ik zet gewoon door!
Hopen dat er weer "beweging" in komt.
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 60,41g | Karb: 136,21g.
Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Coop Gegaarde Kipreepjes Pittig, Kaas, Boter, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, AH Schouderkarbonade, Wortelen, Bosui of Lenteui, AH Chinese Kool, Go Tan Egg Wok Noodles. Aperatifler/Diğer: Twix Twix Mini, Enkhuizer Jodekoek Choco, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Zo herkenbaar. Dit maakt het zoooo moeilijk om consequent te blijven. Maar de aanhouder wint zullen we maar zeggen. Uiteindelijk zal dat gewicht minder worden. We can 💪💪
21 Oca 19 üye tarafından: mariankrousen
|
inderdaad herkenbaar. de aanhouder wint.
21 Oca 19 üye tarafından: Arjoena
|
niks van aan trekken! als jij het goed doet is er geen reden om je te laten beïnvloeden door de weegschaal. zo wordt afvallen erg naar denk ik, en dat hoeft niet want je bent super bezig
21 Oca 19 üye tarafından: lgreinerart
|
Ik blijf gewoon mijn pad vervolgen zoals ik bezig ben. Ik voel me beter, bevalt goed. Hoofd is meer helder. Uiteindelijk moet er toch wat gewicht van me "af vallen" ;-)
Yes... we can! Laten ons niet ontmoedigen.
21 Oca 19 üye tarafından: Dottieapple
|
door sporten kan je ook spiergmassa opbouwen
dat kan het ook zijn.
22 Oca 19 üye tarafından: jaatje63
|
@Jaatje, Dan moet je toch wel flink wat sporten,intensief en over langere tijd.
22 Oca 19 üye tarafından: Tijmpje
|
Je bent goed en gezond gezig, focus je dáár op. Dat gewicht komt vroeg of laat wel weer mee.
22 Oca 19 üye tarafından: Tijmpje
|
22 Oca 19 üye tarafından: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|