21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 68,48g | Prot: 60,64g | Karb: 36,63g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Яичница. Öğle Yemeği: ВкусВилл Йогурт с Наполнителем Орехи-Злаки, Оливковое Масло, Шпинат, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Тофу с Травами. Aperatifler/Diğer: Trentin Сыр Грана Падано, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирина Сова Белая 89 Kilo Geçmişi
|