21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 90,79g | Karb: 106,31g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Леди Джем Вафли со Вкусом Кураги, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Fish House Филе Трески, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Akşam Yemeği: Атяшево Колбаса Докторская, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Поджаренный Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|