21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 63,63g | Karb: 184,92g.
Kahvaltı: Курага, Савушкин Молоко 1,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Halls Леденцы , Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Жареное без Масла, Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный. Akşam Yemeği: Савушкин Ряженка 3.2%, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Колбаса Варено-Копченая, Киви, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|