|
#18/100 esse final de semana teve derrapadas, sushis e sorvete o importante é ter foco e retornar para trajetória rumo aos 70kg
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 30,78g | Prot: 43,33g | Karb: 78,00g.
Kahvaltı: Morangos, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Itambé Leite Integral. Öğle Yemeği: Panqueca de Carne Moída. devamı için...
|
sabit kilo
|