|
ieri sera 2Cp di Xl2S medical
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 33,98g | Prot: 101,64g | Karb: 81,71g.
Kahvaltı: Caffè Latte senza Grassi. Öğle Yemeği: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pesca, Carote. Akşam Yemeği: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Salame di Maiale (a Secco o Duro), Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Kiwi, Uva. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|