21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 13,23g | Prot: 55,93g | Karb: 71,99g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Fresh Selections Stir Fry Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Akşam Yemeği: Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta, Sour Cream, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Mushrooms , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1. Aperatifler/Diğer: Dried Prune, Nature's Original Sun Dried Apricots. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|