21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 72,19g | Prot: 114,02g | Karb: 141,94g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сырники, Индейка Отварная, Капустный Салат. Akşam Yemeği: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Маркет Перекресток Сыр Пармезан, Мёд, Баранина. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Добрый Пекарь Печенье Спортивное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Клубника, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|