21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
342 kcal
|
Yağ: 10,11g | Prot: 10,70g | Karb: 53,41g.
Kahvaltı: Banana Prata. Öğle Yemeği: Aviação Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Salgada. Aperatifler/Diğer: Água com Limão. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|