21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 42,78g | Prot: 88,97g | Karb: 11,01g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Cheddar Cheese, Egg, Spinach, Friendship Dairies Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Hanover Riced Cauliflower, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Market Pantry Tilapia Fillets. Akşam Yemeği: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Cape Gourmet Cooked Shrimp. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|