21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 74,12g | Prot: 81,40g | Karb: 228,65g.
Kahvaltı: Kaffe, Arla Herrgårdsost 28%, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Digestive Original. Öğle Yemeği: Jensens Bofhus Fläskfilégryta, ICA Tagliatelle. Akşam Yemeği: Arla Lättmjölk, Socker, SIA Glass Vaniljglass, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Vanliga Pannkakor. Aperatifler/Diğer: Arla Lättmjölk, ICA Flytande Honung, Lipton Tea, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|