21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 67,00g | Prot: 77,61g | Karb: 200,23g.
Kahvaltı: President's Choice Power Quencher 2. Akşam Yemeği: Becel Light Margarine, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), President's Choice Blue Menu Scottish Haddock Fillets, President's Choice Power Quencher 2, Hellmann's Light Mayonnaise, Cavendish Farms Onion Hash Brown Patties. Aperatifler/Diğer: Pam Canola Oil Spray (Original), Heinz Tomato Ketchup, Fried Egg, Cracker Barrel Tex Mex Light Shredded Cheese, Old Mill English Muffin, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk , General Mills Oatmeal Crisp Triple Berry, Cheese Spread, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|